健康生活八十年 / 高血糖、糖尿病 / 血糖高的人,身体会有4种表现,稳定血糖,...

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2019-11-07  皇冠彩票现金网手机app

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众所周知,血液中的葡萄糖称为血糖。而葡萄糖,是人体的重要组成成分,也是能量的重要来源。

一旦血糖值,高于正常范围即为高血糖。如果血糖长期居高不下,那么就很容易患上糖尿病。

方法:身体挺直,左脚站立,缓慢抬起右腿,向右侧抬起,保持身体平衡;

然后放低右腿至初始位置,再抬左腿。

频率:每日两次,每次两侧,分别做15下即可。

作用:做侧抬腿的动作,能够帮助人们增强身体的代谢能力,有助于体内糖、脂质代谢,促进降糖。

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